Несколько ценных советов, как пережить понедельник

Авторы в штате Авторы в штате Обновлено: 27 Май 2019 1 103 Время чтения: 4 минуты
Содержание
Содержание

    Очередной понедельник обрушился на несчастных студентов, заводских рабочих, офисных сотрудников и прочих людей, вынужденных выходить из дома. Прощаться с приятными выходными и вновь окунаться в будни – далеко не самое приятное ощущение.

    Как же пережить понедельник? И так ли он отвратителен, как это принято считать? Давайте выяснять. А кроме знаний вы получите ценный бонус: Если вы еще не нашли ответа на этот вопрос в нашем телеграм-канале, вот вам несколько ценных советов, как пережить этот день, если вы нормальный человек.

    Понедельник: жертва стереотипов

    Австралийские ученые из Сиднейского университета набрали контрольную группу из 200 мужчин и женщин разного возраста и рода занятий. Этим людям задавали вопрос, какой день недели они не любят больше всего. Само собой, чаще всего звучало: «Понедельник!».

    Затем исследователи стали отслеживать физическое и психологическое состояние подопытных в течение недели. Как оказалось, больше всего жалоб на усталость, ужасное настроение и плохое самочувствие выпадает не на понедельник, а на среду.

    В принципе, это вполне логично: среда – день, к которому люди успевают устать, а до выходных еще далеко. К тому же, на работе начальство больше всего загружает подчиненных как раз по средам: в понедельник все еще только «разминаются», а к среде уже накапливается достаточно рабочих задач, требующих немедленного решения.

    Не зря же американцы поэтично называют среду «hump day» – «горбодень», т.е. горб недели. Перевалив через этот «горб», неделя неуклонно движется к долгожданным выходным. Так что понедельник обвинили несправедливо. Тем не менее стереотипы так сразу не убьешь, и эта часть неделии по-прежнему остается для многих воплощением боли и страдания.

    Ценные советы, как пережить понедельник

    1. Научиться ложиться спать вовремя. Если поздно лечь в воскресенье, плохое утро понедельника гарантировано. Чтобы не быть в начале рабочей недели злым, нужно лечь в кровать пораньше. Желательно еще и в воскресенье накануне не валяться в постели до обеда, а встать чуть позже, чем в будние дни – тогда организм не будет расслабляться.
    2. Не включать с утра в понедельник телевизор или радио. Дело в том, что на каждом канале в утренних передачах ведущие напоминают, что сегодня понедельник – тяжелый день, с которого начинается такая же тяжелая трудовая неделя.
    3. Не думать о выходных. Прошедшие уже в прошлом, как ни странно. Так что от ностальгических воспоминаний о классном свидании, эпичном походе в ночной клуб или крутой вечеринке лучше воздержаться, чтобы не травить душу. О предстоящих выходных тоже лучше не думать: до них еще далеко, зачем лишний раз расстраиваться?
    4. Делать самую тяжелую работу сразу. Понятно, что не хочется. Но пока голова еще относительно свежая, продуктивность труда будет просто фантастической. Поэтому можно быстренько выполнить самые сложные и неприятные задачи и дальше заниматься более приятными вещами. Если же отложить тяжелую работу на потом, то можно страдать над ней бесконечно или даже начать прокрастинировать, получить нагоняй от начальника или преподавателя и броситься выполнять эту же задачу, только уже в спешке.

    В общем, понедельники придется полюбить, потому что их в нашей жизни будет еще очень много. И мы должны учиться получать от них удовольствие. И да помогут вам в этом наши советы и сервис студенческой помощи!

    Оцените материал
    1 103
    Узнать стоимость
    Примеры работ
    Посмотрите примеры наших работ
    Мы выполнили 622 272 работ
    Управление персоналом
    Тема: «Теоретические характеристики обеспечения эффективных социально-трудовых отношений в современных экономико-управленческих процессах управления персоналом»
    Время выполения: 7 дней
    Стоимость заказа: 9 000 руб.
    Смотреть работу
    Экономическая социология
    Тема: «Проблемы и перспективы развития социальной защиты безработных в РФ»
    Время выполения: 8 дней
    Стоимость заказа: 9 500 руб.
    Смотреть работу
    Медицина
    Тема: «Гормональная фаза деятельности организма: состав и структурная организация эндокринной системы»
    Время выполения: 3 дней
    Стоимость заказа: 700 руб.
    Смотреть работу
    Психология
    Тема: «Виды психологического консультирования и их специфика»
    Время выполения: 2 дней
    Стоимость заказа: 500 руб.
    Смотреть работу
    Психология личности
    Тема: «Теоретические аспекты изучения готовности к выбору профессии и склонности к риску у старшеклассников с различным типом характера»
    Время выполения: 5 дней
    Стоимость заказа: 2 300 руб.
    Смотреть работу
    Педагогика
    Тема: «Основные возрастные особенности формирования учебной деятельности»
    Время выполения: 6 дней
    Стоимость заказа: 2 000 руб.
    Смотреть работу
    Экономика предприятия
    Тема: «Факторы, влияющие на оборачиваемость дебиторской задолженности»
    Время выполения: 8 дней
    Стоимость заказа: 2 000 руб.
    Смотреть работу
    Педагогическая психология
    Тема: «Отчет по психолого-педагогической практике»
    Время выполения: 9 дней
    Стоимость заказа: 2 300 руб.
    Смотреть работу
    Психология здоровья
    Тема: «Роль занятий физической культурой в процессе формирования психических качеств личности»
    Время выполения: 2 дней
    Стоимость заказа: 900 руб.
    Смотреть работу
    Гражданское право
    Тема: «Правомерное поведение, правонарушения и юридическая ответственность»
    Время выполения: 3 дней
    Стоимость заказа: 1 000 руб.
    Смотреть работу
    Комментарии отсутствуют
    Написать комментарий
    Оставить комментарий
    {$ errors.username[0] $}
    Вы уже наш клиент? Авторизуйтесь.
    {$ errors.email[0] $}
    Пользователь с таким email уже существует! Авторизуйтесь.
    {$ errors.content[0] $}
    Оставляя комментарий, я соглашаюсь на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности